先別急著吃棉花糖 讀書心得與筆記
ISBN：986-175-006-1
NTOU 索書號：563 3333
書名：先別急著吃棉花糖 (原文書名：Don't Eat the Marshmallow......Yet!)
作者：Joachim de Posada & Ellen Singer
《延遲享樂》是作者在書中一再灌輸讀者的觀念，想想為了所謂的"隨性"和"開心" (或是無謂的習慣)，磋跎了多少寶貴的時間和金錢，作者用了許多例子去告訴讀者，這些金錢若節省下來，會是一筆可觀的數目，今天若能將這些磋跎掉的時間、金錢，用來幫助自己完成更長遠的目標上，那將是多麼有成救感的一件事啊！
評：
是否建議讀：想要克制自己欲望，激勵自己信心的，這本必讀
是否建議買：可
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重點摘要
棉花糖守則 (一)
- 要預測一個人是否能成功，能不能延遲享樂是很重要的指標
棉花糖守則 (二)
- 成功的人說話算話
棉花糖守則 (三)
- 不要一開始就把棉花糖吃掉
- 等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖
棉花糖守則 (四)
- 凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億
棉花糖守則 (五)
- 要從別人身上得到想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。
- 要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們
棉花糖守則 (六)
- 成功的人是願意做別人不願意做的事，並不是看你的過去或現在。
棉花糖守則 (七)
- 目標+熱情+行動=平靜
棉花糖計劃的五個步驟：
- 你需要做什麼樣的改變？現在的你可以那些方法來停止吃棉花糖？願意付出些什麼來改變？
- 你的強項和弱項是什麼？你需要改進的是什麼？你要怎樣做，才能有更好的進步？
- 你最主要的目標是什麼？找出五個主要目標，把它們寫下來，然後再寫下該怎樣做才能達成這些目標？
- 你的計劃是什麼？如果看不到自己的目標，絕對沒辦法完成它。
- 你要怎麼做才能讓你的計劃付諸實行？願意在今天、明天、或是明年，好讓你的目標完成？
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個人想法
其實這本書在剛出版時就買了，但一直未仔細研讀，今天用了一整個下午細細品味，作者波沙達用淺顯易懂的故事，敘述一位成功人士和他私人司機對話中，在史丹佛大學的一項幼兒是否能拒絕棉花糖誘惑的實驗，衍生出《延遲享樂》的觀念和思想。
作者亟欲傳達一個理念就是，棉花糖守則不是要讀者一直自我否定，並絕對不要亂花一毛錢，它僅是讓你在現在與未來的慾望之間取得平衡。真正秘訣是：知道自己想要什麼，而且隨時把終極目標放在心上，都是為了最後那顆大棉花糖。
但能夠《延遲享樂》，並面對人生各種失敗挫折，並不是件容易的事。但如果自己所訂的目標是深扎在心中，那所需保持的動力和目標都不會輕易動搖，並且會成為自己生活的一種方式。
而《延遲享樂》的觀念是我目前最需要培養的，以前常有要對自己好一點的想法，總是立刻吃掉眼前的小棉花糖，但沒有一個目標去驅使自己進步，現在該是認真思考自己想要的目標，訂出計劃去實現它了。
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後記
- 作者"Joachim de Posada"的表哥，就是大名鼎鼎的洋基當家捕手"Jorge Posada"。
- 除了本書之外，作者之後亦寫了"孩子，先別急著吃棉花糖"和"萬一吃了棉花糖"等書。待日後有機會接觸再來寫讀後感想。
- 下一本書是一本工具書，名為『心智圖筆記術』，待學好它的圖文方法後，再補充本書的"心智圖"吧！！
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